ALAM KESEHATAN

WAJAH CANTIK DENGAN BAYAM Selain untuk kesehatan tubuh, bayam juga mampu menyehatkan wajah. tumbuhan hijau ini mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin B kompleks, vitamin K, dan vitamin E. Kita tidak perlu lagi menggunakan perawatan wajah berbahan kimia yang berharga mahal. CARA MERAWAT WAJAH DENGAN BAYAM 1. Mencegah jerawat Dengan kandungan  Bayam yang berupa antioksidan dan juga vitamin C, bayam dapat menghilangkan masalah jerawat dengan menggunakannya menjadi masker. 2. Sebagai tabir surya Dengan melumatkannya, kita bisa mengaplikasikan bayam sebagai tabir surya. 3. Menunda penuaan dini Bayam akan memperlambat penuaan dini dengan menangkal radikal bebas. 4. Melindungi dari masalah kulit Karena bayam memiliki banyak kandungan, bayam dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan wajah. 5. Memperbaiki kulit rusak Vitamin A akan memperbaiki permasalahan kulit, sedangkan vitamin C menumbuhkan sel kulit baru.

MENJAGA KESEHATAN MATA DENGAN MUDAH Terkadang kita terlalu mengabaikan kesehatan mata, padahal mata adalah bagian terpenting dari kelima indra manusia. Tanpa mata kita tidak dapat melihat, tapi sering kali kita merusaknya. Dengan cara menggunakan gadget setiap hari, atau terlalu sering terpapar sinar UV. CARA MERAWAT MATA DENGAN MUDAH 1. Makan banyak buah-buahan dan sayuran Buah dan sayuran mengandung banyak manfaat, dalam hal ini buah dan sayuran yang mengandung vitamin c sangat dibutuhkan. Seperti jambu biji, apel, pepaya, strawberry, kubis, brokoli dan kembang kol. Hindari mengonsumsi sayur dengan cara dimasak terlalu lama, karna itu akan menghilakan kandungannya 2. Hindari memakai lensa kontak selama lebih dari 19 jam Lensa kontak sudah menjadi kebiasaan sehari-hari bagi sebagian orang, padahal lensa kontak sangat membahayakan jika tidak digunakan terlalu lama. Bahkan jika saat pemasangan dan pelepasan tidak dilakukan secara bersih, itu akan memb...