ALAM KESEHATAN

PENYEBAB GANGGUAN KESEHATAN MENTAL Mental sangat berpengaruh pada kehidupan sehari-hari, baik sebagai pengembangan diri ataupun meluapkan emosi. Kesehatan mental sangat diperlukan, mental yang tidak sehat akan membahayakan jiwa maupun pola hidup sehari-hari. Hingga terkadang dapat mendorong seseorang menghilangkan nyawa baik diri sendiri maupun orang lain. 1. Stress Terkadang karena tuntutan pekerjaan ataupun tugas yang menumpuk serta keuangan menyebabkan banyak orang menderita stress, bukan hanya itu permasalahan antar anggota keluarga, teman, dan juga pasangan menyebabkan mereka semakin terpuruk. Orang yang biasanya mengalami stress akan mudah tersinggung, gampang lelah, dan juga sakit kepala serta perut. 2. Depresi Depresi disebabkan oleh kesedihan yang mendalam baik ketika kehilangan sesuatu yang berharga atau rasa kesepian yang terjadi sangat sering. Penderita depresi akan mengalami kesedihan yang sangat lama, bukan kesedihan biasa yang hanya terjadi ...

MANFAAT JAHE UNTUK WAJAH 1. Mempercepat sembuhnya luka Jahe mengandung zat antiinflasi sehingga dapat menyembuhkan luka pada wajah, karena wajah merupakan daerah paling sensitif sehingga bahan yang digunakan harus aman. 2. Mengatasi jerawat Jahe dapat menyembuhkan jerawat dan membuatnya kering lebih cepat. 3. Mengatasi sunburn Ketika mengalami  sunburn  kulit akan terasa perih, memerah, dan muncul sensasi seperti terbakar. Jahe dapat mengatasi hal ini dengan mudah. 4. Menenangkan kulit kering kulit kering dapat membuat wajah lebih rentan terkena iritasi dan lebih sensitif. Selain minum air putih yang banyak 5. Mengontrol minyak di wajah Wajah berminyak dapat membuat wajah mudah berjerawat. Tidak perlu resah jika wajah berminyak, Anda bisa mencoba perawatan wajah menggunakan jahe untuk mengatasinya tanpa membuat wajah menjadi kering. 6. Mencerahkan kulit Penumpukan sel kulit mati memang bisa menjadi salah satu penyebab kulit terlihat lebih...

WAJAH CANTIK DENGAN BAYAM Selain untuk kesehatan tubuh, bayam juga mampu menyehatkan wajah. tumbuhan hijau ini mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin B kompleks, vitamin K, dan vitamin E. Kita tidak perlu lagi menggunakan perawatan wajah berbahan kimia yang berharga mahal. CARA MERAWAT WAJAH DENGAN BAYAM 1. Mencegah jerawat Dengan kandungan  Bayam yang berupa antioksidan dan juga vitamin C, bayam dapat menghilangkan masalah jerawat dengan menggunakannya menjadi masker. 2. Sebagai tabir surya Dengan melumatkannya, kita bisa mengaplikasikan bayam sebagai tabir surya. 3. Menunda penuaan dini Bayam akan memperlambat penuaan dini dengan menangkal radikal bebas. 4. Melindungi dari masalah kulit Karena bayam memiliki banyak kandungan, bayam dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan wajah. 5. Memperbaiki kulit rusak Vitamin A akan memperbaiki permasalahan kulit, sedangkan vitamin C menumbuhkan sel kulit baru.

MENJAGA KESEHATAN MATA DENGAN MUDAH Terkadang kita terlalu mengabaikan kesehatan mata, padahal mata adalah bagian terpenting dari kelima indra manusia. Tanpa mata kita tidak dapat melihat, tapi sering kali kita merusaknya. Dengan cara menggunakan gadget setiap hari, atau terlalu sering terpapar sinar UV. CARA MERAWAT MATA DENGAN MUDAH 1. Makan banyak buah-buahan dan sayuran Buah dan sayuran mengandung banyak manfaat, dalam hal ini buah dan sayuran yang mengandung vitamin c sangat dibutuhkan. Seperti jambu biji, apel, pepaya, strawberry, kubis, brokoli dan kembang kol. Hindari mengonsumsi sayur dengan cara dimasak terlalu lama, karna itu akan menghilakan kandungannya 2. Hindari memakai lensa kontak selama lebih dari 19 jam Lensa kontak sudah menjadi kebiasaan sehari-hari bagi sebagian orang, padahal lensa kontak sangat membahayakan jika tidak digunakan terlalu lama. Bahkan jika saat pemasangan dan pelepasan tidak dilakukan secara bersih, itu akan memb...